Sayangnya, banyak wanita yang belum mengetahui bagaimana cara menjaga kesehatan vaginanya dengan benar. Berikut ini ada beberapa langkah menjaga kebersihan dan kesehatan vagina Anda, seperti dikutip dari Buku Pintar Miss V, Cara Cerdas Merawat Organ Intim Wanita, karya Fani Burhani, terbitan Araska.
- Basuh dengan air bersih bagian di antara vulva (bagian bibir vagina) secara hati-hati dengan menggunakan air bersih setelah buang air kecil atau besar.
- Saat membersihkan vagina, bersihkan dengan sempurna. Lakukan dari depan ke belakang. Hal ini untuk menghindari bakteri di sekitar anus terbawa masuk ke vagina. Lalu keringkan dengan handuk atau tisu non-parfum.
- Jaga kebersihan daerah kewanitaan Anda dengan mengganti pakaian dalam minimal dua kali sehari sehabis mandi.
- Jika dirasa ada kelembapan berlebih, gunakan panty liners atau pembalut tipis.
- Saat menstruasi, gunakan pembalut yang menyerap cairan dengan baik dan lembut. Hindari penggunaan pembalut yang mengandung parfum atau gel. Jangan lupa untuk mengganti pembalut tiga sampai empat kali sehari.
- Selalu mencuci tangan Anda terlebih dahulu sebelum meyentuh vagina.
- Gunakan celana dalam katun karena dapat menyerap cairan lebih cepat. Hindari pemakaian celana dalam berbahan nylon atau polyster yang dapat membuat vagina panas, sehingga vagina jadi lembap dan bisa memicu bakteri.
- Cukur rambut pada vagina secara berkala untuk mengurangi kelembapan yang berlebih.
0 komentar:
Post a Comment