Seks Bisa Perbaiki Mood & Mengurangi Depresi

Surabayanews - SUDAH banyak penelitian menunjukkan, aktivitas seksual bersama pasangan tetap Anda dapat meningkatkan kesehatan seksual. Jika Anda masih tidak percaya, berikut ini manfaat seks bagi kesehatan Anda.

Seks yang aman terutama dengan pasangan yang berkomitmen dapat membawa manfaat medis bagi Anda. Ini seperti dosis yang sehat dari olahraga. Tempat tidur jadi mesin latihan yang baik dari aktivitas seksual yang Anda lakukan bersama pasangan. Anda bisa membakar 200 kalori setiap kali melakukan aktivitas seksual. Seks ternyata dapat meningkatkan kebugaran tubuh, demikian yang dilansir Livestrong.

Beberapa studi juga menunjukkan, seks bisa mengurangi risiko serangan jantung, kanker prostat dan stroke pada pria. Dengan aktivitas seksual yang rutin, hormon endorfin akan dilepaskan selama Anda berhubungan seks. Ini berguna untuk mengurangi rasa sakit seperti migrain dan arthritis. Sementara bagi wanita, seks secara teratur dapat meningkatkan produksi estrogen dan mengurangi gejala PMS.

Selain fisik, kesehatan psikologis Anda juga akan lebih baik setelah berhubungan seksual. Endorfin yang dilepaskan, membantu memperbaiki mood Anda, mengurangi depresi, meningkatkan kepercayaan diri, dan meningkatkan harga diri. Keintiman seksual bersama pasangan meningkatkan suasana hati. Bahkan bagi sebagian orang, seks bisa menjadi penghilang stres.

Meskipun terkadang terlalu stres dapat menurunkan keinginan Anda untuk berhubungan seksual bersama pasangan, seks dapat membantu Anda lebih rileks. Jadi, tunggu apalagi? Nikmati keintiman bersama pasangan untuk mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh Anda. (ina)
(tty)