Berita Surabaya News - OBESITAS menjadi salah satu penyakit yang populer saat ini. Kelebihan berat badan yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit ini bahkan banyak terjadi pada anak-anak dan remaja. Tentu ini membahayakan karena kesehatan mereka di masa depan menjadi taruhannya.
Tidak hanya di Indonesia, obesitas menjadi gangguan kesehatan paling cepat menyebar di seluruh dunia. Gaya hidup tidak sehat dan pola makan yang tidak baik menjadi pemicu utama dari obesitas, Bahkan, bukan hanya di daerah perkotaan saja, saat ini obesitas sudah mulai banyak ditemukan di berbagai pelosok tanah air.
“Angka obesitas di Indonesia pada 2001 mencapai 2,4 persen. Pada 2010 melonjak menjadi 21,7 persen. 14 persen terjadi pada anak balita dan 19 persen pada anak remaja, tentu ini mengkhawatirkan,” ujar Dr. Samuel Oetoro, MS, SpGK, ahli gizi klinik, saat ditemui dalam acara peluncuran buku Smart Eating, di Plaza Senayan, Jakarta, Rabu, 12 Februari 2013.
Dr. Oetoro mengungkapkan bahwa ada lima penyebab utama mengapa orang bisa terkena obesitas. “Lima faktor tersebut mungkin pernah menjadi bagian hidup Anda, yaitu pola makan yang tidak baik (konsumsi junkfood, makanan olahan, dll), stres cepat marah yang mempengaruhi hormon dalam tubuh, kurang tidur, malas bergerak dan lingkungan perokok,” ujar Dr. Oetoro.
Untuk mencegah hal tersebut, Dr. Oetoro memberikan tip 5S agar Anda terbebas dari obesitas. “Jalankan saja 5S, sehat makan, sehat berpikir, sehat istirahat, sehat aktivitas, dan sehat lingkungan,” ujar Dr. Oetoro.
0 komentar:
Post a Comment